как укрепить спину ребенка

Зачем физкультура малышам?

Зачем физкультура малышам?

Отвечаем на вопрос: «Зачем физкультура малышам?» Физкультура — это прежде всего движение! Маленькие дети нуждаются в кислороде, дышат поверхностно, часто, неравномерно. Дыхание детей учащается только при возбуждении или физических нагрузках. Нормализуется частота, появляется грудобрюшной, а затем грудной тип дыхания, увеличивается емкость легких.

Работа сердца в детские годы находится в тесной взаимосвязи с развитием мышц. Регулярные занятия тренируют сердечную мышцу, приводят к постепенному уменьшению частоты пульса. Способствуют нормальной деятельности сердечно-сосудистой и нервной систем.

Нервно-психическое и физическое развитие ребенка зависит от возраста и двигательной подготовленности. Поэтому, чем раньше начать обучение, соответствующее возможностям ребенка, тем лучше разовьются и станут увереннее его движения.

Правильно подобранные упражнения положительно влияют на активизацию зрения и слуха.

Выполнение нового упражнения должно требовать определенных усилий ребенка, но быть доступным ему. Закрепление усвоенных навыков и их совершенствование достигаются путем методичного повторения движений с обязательным усложнением (увеличение физической нагрузки, варьирование, изменение содержания).

Содержание упражнений должно увлечь, заинтересовать ребенка, но не следует заставлять его заниматься — принуждение вызывает естественный протест, рождает отрицательные эмоции.

При малоподвижном образе жизни ребенка нередко нарушаются нормальные взаимоотношения между корой головного мозга и внутренними органами, в результате чего возникают плохое настроение и самочувствие, различного рода болезненные ощущения, повышенная утомляемость, снижение аппетита, отсутствие желания что-либо делать.

Мы стремимся к тому, чтобы физические упражнения стали любимым досугом ваших детей.

как укрепить спину ребенка

МНЕНИЯ СПЕЦИАЛИСТОВ

Врач-педиатр:
Детский спортивный развивающий комплекс, на мой взгляд, должен быть у каждого ребенка. Пусть он будет небольшим — достаточно минимальной комплектации, но у малыша должна быть возможность регулярно получать физические нагрузки. И чем раньше вы начнете заниматься с ребенком, учить его выполнять простые упражнения, тем меньше проблем со здоровьем у него будет в дальнейшем.

Если ребенок малоактивен, не любит подвижных игр — результатом может стать сниженный иммунитет, нарушение кровообращения и обмена веществ, замедление развития опорно-двигательного аппарата. Для активного ребенка, который не может усидеть на месте, спортивный уголок дома просто необходим.

Даже в тех случаях, когда ребенку рекомендовано ограничение нагрузок по состоянию здоровья, врач ЛФК может подобрать небольшой комплекс упражнений по лечебной физкультуре, которые можно выполнять дома. Физическое развитие формируется с детства, и домашний спорткомплекс способствует тому, чтобы ваш малыш развивался гармонично.

Похожие записи

Добавить комментарий